Igel Apotheke 80999 Muenchen Allach

Diese Beratung ist eine kostenlose Serviceleistung der Igel Apotheke. Für ihre Fragen steht ihnen die Ernährungsexpertin Frau Monika Ziebart zur Verfügung.

Die Termine finden sie auf unserer Homepage, in unserem Schaufenster und in der Zeitschrift "kidsgo".

Die Skifans stehen in den Startlöchern, bald geht´s wieder los mit dem Pistenspaß. Genießen Sie die Aktivitäten in der frischen Luft, vergessen Sie aber nicht auf die richtige Vorbereitung.

Durch die ergiebigen Schneefälle der letzten Tage starten viele Wintersportorte bereits im November - früher als geplant - mit dem Liftbetrieb. Genießen Sie die Aktivitäten in der frischen Luft, vergessen Sie aber nicht auf die richtige Vorbereitung.

Ein den spezifischen Anforderungen des ausgeübten Sports angepasstes Aufwärmtraining ist ein wesentlicher Schutz vor schmerzhaften und oft langwierigen Verletzungen. Der gesamte Körper kommt auf „Betriebstemperatur, die Gelenke und Bänder werden vorgedehnt und psychisch stellen wir uns bei dieser Betätigung auf die kommenden Anforderungen ein.

Bei Freiluftaktivitäten im Winter sind Aufwärmübungen deshalb besonders wichtig. Kommt es am Lift zu längeren Wartezeiten oder kühlt der Körper bei einer langen Sesselliftfahrt wieder aus, müssen die Übungen auch während des Skitages wiederholt werden. Betrachten Sie Aufwärmübungen als den ersten Schritt für einen gelungenen Tag im Schnee. Variieren Sie Ihre Übungen, die Stöcke und Skier sind als vielfältige Turngeräte einsetzbar.

Wissenschaftler des Stanford University Medical Center haben nachgewiesen, dass regelmäßiges Laufen den Alterungsprozess verlangsamen kann. Ältere Jogger starben nur halb so wahrscheinlich frühzeitig an Krankheiten wie Krebs. Zusätzlich war ihre Lebensqualität durch den gesünderen Lebensstil höher.

Das Team um James Fries begleitete 500 ältere Läufer mehr als 20 Jahre lang und verglich ihre Werte mit einer vergleichbaren Gruppe von Nichtläufern. Zu Beginn der Studie waren sie alle zwischen 50 und 60 Jahre alt. Nach 19 Jahren waren 34 Prozent der nicht sportlichen Gruppe verstorben, aber nur 19 Prozent der Läufer. Beide Gruppen hatten mit steigendem Alter mit körperlichen Gebrechen zu kämpfen. Sie setzten jedoch bei den Sportlern durchschnittlich 16 Jahre später ein. Der Unterschied im gesundheitlichen Zustand blieb auch bestehen als die Teilnehmer mehr als 80 Jahre alt waren. Das Laufen scheint nicht nur die Anzahl der Todesfälle, die mit Erkrankungen der Arterien oder des Herzens zusammenhängen, zu verringern, sondern auch die Anzahl der Todesfälle durch Krebs, neurologische Erkrankungen, Infektionen und andere Ursachen. Keine Hinweise gab es darauf, dass die Läufer eher unter Osteoarthritis litten oder ihre Kniegelenke durch eine Plastik ersetzt werden mussten.

Zu Beginn der Studie liefen die Teilnehmer durchschnittlich rund vier Stunden pro Woche. Nach 21 Jahren hatte sich dieser Wert auf rund 76 Minuten verringert. Sie selbst profitierten aber auch dann noch vom regelmäßigen Joggen. Auch Fries betonte, dass die Vorteile durch die regelmäßige Sportausübung deutlich größer gewesen seien als ursprünglich angenommen. Dennoch zeigen die Zahlen laut BBC, dass allein in Großbritannien 90 Prozent der Menschen über 75 Jahren die Empfehlungen der internationalen Richtlinien nicht erreichen. Sie raten zu einer halben Stunde moderatem Sport mindestens fünf Mal in der Woche.

Die Gesundheit der Zähne hängt ganz entscheidend davon ab, wie man sich ernährt. Zu diesem Schluss kommen Forscher von der Tufts Unversity School of Dental Medicine. In ihrer Analyse knöpfen sich die Zahnmediziner Mythen über den Zusammenhang von Nahrung und Zähnen vor, die sich hartnäckig in der Bevölkerung halten, und widerlegen sie auch.

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Wirkungsweise / Nebenwirkungen
Mit den Bach – Blütenessenzen sollen mögliche Blockierungen im bioenergetischen Feld eines Menschen beseitigt werden. Sie dienen vor allem zur Unterstützung bei Lebenskrisen oder akut auftretenden Schwierigkeiten. Die Blütenessenzen sind ungiftig und können mit jeder medikamentösen Therapie kombinierbar werden. Eine Gefahr bei längerer Anwendung ohne fachlicher Begleitung (Psychiater, Psychotherapeut) besteht in der Möglichkeit, dass Krankheiten zu spät erkannt und behandelt werden.

Ab sofort erhalten Sie ausgesuchte Teesorten in unserer Apotheke!

Tee ist ein sehr alter Bestandteil der menschlichen Kultur. China ist das Land mit der ältesten Teetradition. Seit 5000 Jahren in China kultiviert und als Heil- und Genussmittel verwendet, wurde der grüne Tee erstmals ca. 600 v. Chr. schriftlich erwähnt. Der Teestrauch kann überall dort wachsen, wo es warm, sonnig und feucht ist. Heute ist er deshalb auf fast allen Kontinenten zu finden. Der geregelte Anbau und die wirtschaftlich orientierte Produktion des Tees begannen vor etwa 1800 Jahren. Klassische Teeanbaugebiete sind China und das indische Hochland, wo Tee heute noch in großem Stil angebaut und produziert wird.

Die ersten Teegärten entstanden in chinesischen Klöstern. Zuvor wurde Tee aus wild wachsenden Sträuchern gewonnen. Das wohlschmeckende, aromatische Getränk weckte das Interesse des Kaiserhofes, der den Teeanbau bald über die Klöstergärten hinaus im gesamten „Reich der Mitte“ intensivierte. Tee wurde zu einer Kostbarkeit, sein Genuss zur Weltanschauung und feierlichen Handlung (bis heute erhalten in der japanischen Teezeremonie). Lange Zeit blieb er jedoch nur der Oberschicht vorbehalten.
Im 17. Jahrhundert gelangte der Tee nach Europa. Gunpowder gilt als der erste namentlich erwähnte Chinatee. Dieser Tee gehörte unter anderem zur Mitgift der portugiesischen Prinzessin Catarina da Braganca bei ihrer Vermählung mit dem englischen Thronfolger. Die Ähnlichkeit der gerollten Blätter mit dem explosiven Schwarzpulver-Gemisch erweckte das Erstaunen des englischen Königshofes und prägte so den bis heute verwendeten Namen.
In dieser Zeit geriet Tee bald zur begehrten Kolonialware und zum umkämpften Handelsprodukt. Der Teeanbau wurde von den Kolonialherren als Monokultur in großem Stil vorangetrieben. Doch erst nach dem Niedergang der Kolonien und der Nationalisierung großer Plantagen steht Tee auch der einfachen Bevölkerung in den Erzeugerländern als erschwingliches Alltagsgetränk zur Verfügung.

Aus der Provinz Darjeeling im Norden Indiens kommen edle, feine Teesorten. Am Südrand des Himalaya gelegen, schafft das rauhe Klima die optimale Voraussetzung für das Wachstum von Teepflanzen die ein einzigartiges nuancenreiches Aroma entwickeln.

Die Tees von der Insel Sri Lanka (früher Ceylon) begeistern mit einem kräftigen Aroma und einem frischen, angenehm herben Geschmack.

Warnung vor Gefahren von Medikamenten aus dem Internet
Medikamente enthalten fremde Bestandteile

Menschen, die ihre Medikamente über das Internet kaufen, können ihre Gesundheit unwissentlich gefährden. Zu diesem Ergebnis ist eine Studie der Sunderland Eye Infirmary gekommen. Manche Medikamente sind falsch und enthalten Bestandteile, die wenig Ähnlichkeit mit der Bezeichnung auf der Verpackung haben, schreiben die Wissenschaftler im Fachmagazin The Lancet. Auch wenn Patienten das richtige Präparat erhalten, besteht das Risiko nicht überprüfter Nebenwirkungen und gefährlicher Wechselwirklungen.

Das Team berichtet von dem Fall einer Frau, deren Sehkraft durch oral einzunehmende Steroide aus Thailand geschädigt wurde. Die 64-jährige hatte diese Medikamente vier Jahre lang eingenommen, nach dem sie bei sich ein chronisches Ermüdungssyndrom diagnostiziert hatte. Im Februar 2006 kam sie in die Notaufnahme der Sunderland Royal Infirmary, da sie bemerkt hatte, dass ihre Sehfähigkeit in den vergangenen sechs Monaten ständig abgenommen hatte. Bei der Untersuchung zeigte sich, dass sie durch die Einnahme der Steroide an grünem und grauem Star litt.

Durch diesen Fall angeregt, recherchierten die beiden Mediziner Scott Fraser und Philip Severn im Internet. Sie fanden rund Tausend Tabletten des gleichen Steroids, Prednisolon 5mg, angeboten. Laut Fraser sei die Selbstdiagnose der Patientin zwar korrekt aber zu hoch gewesen und sie sei nicht in Hinblick auf Nebenwirkungen beobachtet worden. Bei einer entsprechenden medizinischen Betreuung wäre das Problem früher erkannt worden und dadurch die Komplikationen vermeidbar geworden. Es sei extrem leicht, online alles zu erhalten. Offensichtlich brauche man dafür kein Rezept. Wenn man Medikamente über das Internet kaufe, setze man aber seine Gesundheit aufs Spiel.